Mein Angebot umfasst Nordic Walking- und Rückenschulkurse
Präventionskurse - d. h. in der Regel findet eine Anerkennung durch die Krankenkassen statt
und die Kursgebühr wird von den Kassen mit bis zu 80% bezuschusst.
Fragen Sie bei Ihrer Kasse einfach einmal nach.
 

Übrigens:
Von wegen "Nordic Walking ist nur etwas für Ältere". Das aktuelle Durchschnittsalter aller bisherigen Kursteilnehmer liegt bei 45,4 Jahren (Stand Dez. 2018).

   
   
   
      "Richtig Nordic Walking" - Einsteiger-/Grundkurs
      "Sundowner"
     
      Start: Montag, 01. April 2019                      
        01.04. / 08.04. / 29.04. / 06.05. / 13.05. / 20.05. / 27.05. / 03.06. / 17.06. / 24.06.
      Uhrzeit:
18.30 - 20.00 h                                     
      Treffpunkt: Waldzugang beim Hotel Waldesrand
        Zum Forst 4, Herford
      Dauer: 10 x 90 Min.
      Kursgebühr: 89,- EUR
        Kostenlose Leihstöcke werden uns freundlicherweise durch den Active Sportshop Herford zur Verfügung gestellt.
      Inhalte / Ziele: Einführung in die Grundtechniken und Bewegungsabläufe im Nordic Walking; Erlernen von Aufwärm- und Dehnungsübungen; Entwicklung von Fitness und Ausdauer; Freude an der Bewegung in der Natur
       
   
 
   
  "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Moonwalk"
     
      Start: Dienstag, 15. Jan. 2019                            
       

15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03. / 26.03.

      Uhrzeit: 19.00 - 20.30 h                                     
      Treffpunkt: Parkplatz H2O, Herford
      Dauer: 10 x 90 Min.
      Kursgebühr: 80,- EUR
      Inhalte / Ziele: Training weiterer Nordic Walking-Techniken; Weiterentwicklung von Fitness und Ausdauer
       
         
         
     
     
  Sep. 2018 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Mit Power"
   
  Sep. 2018 - "Richtig Nordic Walking" - Grundkurs
  "Sundowner"
   
  Sep. 2018 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Fitness PLUS"
   
  Apr. 2018 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Waldmeister"
   
  Apr.. 2018 - "Richtig Nordic Walking" - Grundkurs
  "Sundowner"
   
  Jan. 2018 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Wir treiben es auf die Spitze"
   
  Jan. 2018 - "Richtig Nordic Walking" - Aufbaukurs
  "Mit Ausdauer und Kondition ins neue Jahr"
   
  Sep. 2017 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "WALL-halla""
   
  Sep. 2017 - "Richtig Nordic Walking" - Einsteigerkurs
  "Sundowner"
   
  Apr. 2017 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Forest Jump"
   
  Apr. 2017 - "Richtig Nordic Walking" - Einsteigerkurs
  "Frühlingserwachen"
   
  Jan. 2017 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Snowfall"
   
  Jan. 2017 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "ICEPEAK"
   
  Sep. 2016 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "WALL-Kür(en)"
   
  Sep. 2016 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "good > better"
   
  April 2016 - "Nordic Walking und mehr" - Einsteigerkurs
  "Sundowner"
   
  April 2016 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Mai-sterlich"
   
Jan. 2016 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Wintertraum"
   
  Nov. 2015 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Kurzkurs"
   
  Nov. 2015 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Kurzkurs"
   
  Aug. 2015 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Indian Summer"
   
  Sep. 2015 - "Nordic Walking und mehr" - Einsteigerkurs
  "Sundowner"
   
  Aug. 2015 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Herbstzeitlose"
   
  April 2015 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Im St(o)ckenberg"
   
  April 2015 - "Nordic Walking und mehr" - Einsteigerkurs
  "Sundowner"
   
  März 2015 - "Nordic Walking und mehr" - Einsteigerkurs
  "Weight Watchers"
   
  Jan.. 2015 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Snowfall"
   
  Nov. 2014 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "good > better"
   
  Aug. 2014 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Indian Summer"
   
  Aug. 2014 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Sportivo"
   
  Aug. 2014 - "Nordic Walking und mehr" - Einsteigerkurs
  "Sundowner"
   
  Mai 2014 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "In the morning"
   
  April 2014 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Sport"
   
  März 2014 - "Nordic Walking und mehr" - Einsteigerkurs
  "Sundowner"
   
  Jan. 2014 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Good Morning"
   
  Jan. 2014 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Longway"
   
  Jan. 2014 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Winterwalk"
   
  Sep. 2013 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Better Morning"
   
  Sep. 2013 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "Longway"
   
  Sep. 2013 - "Nordic Walking und mehr" - Einsteigerkurs
  "Sundowner"
   
  April 2013 - "Nordic Walking und mehr" - Einsteigerkurs
  "Nordic Fit Männer"
   
  April 2013 - "Nordic Walking und mehr" - Einsteigerkurs
  "Sundowner"
   
  Jan. 2013 - "Nordic Walking und mehr" - Einsteigerkurs
  "Nordic Fit Männer"
   
  Jan. 2013 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "good > better"
   
  Sep. 2012 - "Nordic Walking und mehr" - Einsteigerkurs
  "Easy Going - Weight Watchers"
   
  Sep. 2012 - "Nordic Walking und mehr" - Aufbaukurs
  "good > better"
   
  Sep. 2012 - "Nordic Walking und mehr" - Einsteigerkurs
  "Sundowner"
   
  Sep. 2012 - "Nordic Walking und mehr" - Tageskurs
  "Refresher"
   
  März 2012 - "Nordic Walking und mehr" - Einsteigerkurs
  "Sundowner"
   
  März 2012 - "Nordic Walking und mehr" - Einsteigerkurs
  "Good Morning"
   
   
Wandertouren ...
 
   
  "Schwäbische Alb"
  3-Tages-Tour
 
   
Reserveliste!
  Termin: 21. - 23. Sept. 2018
  Etappe: Tagesetappen bis 25 km
  Teilnehmerzahl: 8 Pers.
   
   
  Sep. 2018 - 3 Tage auf der Schwäbischen Alb
  Streckenwanderung
   
  Sep. 2017 - 3 Tage auf dem Lahnwanderweg
  Streckenwanderung
   
  Sep. 2016 - 3 Tage auf dem Erft-Lieser-Mosel-Steig
  Streckenwanderung
   
  Sep. 2015 - 3 Tage auf dem Moselsteig
  Streckenwanderung
   
  Sep. 2015 - 3 Tage auf dem Winterberger Höhenweg
  Streckenwanderung
   
  Sep. 2014 - 3 Tage auf dem Moselsteig
  Streckenwanderung
   
  Sep. 2013 - 3 Tage auf dem Rheinsteig
  Streckenwanderung
   
  Sep. 2012 - 3 Tage auf dem Rheinsteig
  Streckenwanderung
   
   
   
Individuelle Gruppen- und Einzeltrainings ...
 
   
 
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